Hi,朋友展信好,我是Bony,这是逆波计划的第一封newsletter,也是我践行逆波计划的一部分。

Newsletter中文译名有电子期刊、新闻信、时事简报,现在专只的是用电子邮箱订阅一些免费/付费频道。目前国外流行的平台有:www.substack.com ,www.getrevue.co。一部分媒体人开始呼吁Newsletter的回归,以抵抗过载垃圾信息。现在流行的newsletter写作方式中,优质信息推荐是重要的写作主题。所以有了这个模块,跟各位分享我这一周的主要信源。

本期内容摘要

聊聊舒尔茨回归与“Outsiders”们

今天的星巴克官宣了创始人霍华德·舒尔茨再次回归,接任公司首席执行官,这早已不是新闻。

我关注的是,舒尔茨马上就宣布星巴克将即刻暂停其股票回购计划,投资星巴克伙伴和门店,实现更长远增长。他表示,这个决定将使得公司可以把更多利润投入到伙伴、员工和门店上,也是为所有利益相关方创造长期价值的唯一方法。

让我想起Buffett 和 Munger 都推荐的书《The Outsiders》,书中讲述了8位CEO都在当时的历史环境中,不走寻常路,在经营方面和资本配置方面的决策都非常“另类”,却大获成功的故事。

• 传统的CEO只关注经营效率和运营指标,很少会关注资产配置;

• 优秀的CEO控制现金流为投资者提供了远高于同期标普500指数和同行业的复合回报率。

• 但更天才的CEO追求的是不关注短期的股价和回报,致力于给股东带来长期回报。

我们都知道这轮美股的泡沫核心都是公司回购给股票短期增长注入了无穷的动力,但这无助于公司内在价值的增长,停止资本运作,将公司现金投入主航道业务,才能避免公司走向衰落。

在我看来,舒尔茨才是真正的Outsiders,真正不走寻常路并创造长久价值的的优秀CEO。

舒尔茨还是舒尔茨,他,回来了。

性格测试,疯狂收割年轻人的生意

互联网还会变好吗?极客精神与 Web 3

晚点团队出品的这篇文章,可读性还是很高,对我特别有感触的一段话:

在此时此刻,把「核阴影」换成「新冠」,把「嬉⽪⼠运动」改成「web3」.。

科技发展了,人类还困在原地,我们所拥有的一切不定是站在父辈的肩上,只是在重蹈覆辙。

我们为什么越来越累?

倦怠无处不在,每时每刻都伴随着我们。有人渴望通过脱离工作摆脱倦怠,于是有了「FIRE」(财务独立,提早退休)小组,「拜拜啦一线城市」小组,有人干脆直接摇起白旗,决定「躺平」和「摆烂」。但心理咨询师崔庆龙认为,这不是根本的解决方法。

崔庆龙是一名专业理论和从业经验都很丰富的独立执业咨询师,2021年5月,他开始在微博上尝试写作,撰写了许多与倦怠感、自我效能提升相关的内容,持续输出心理学相关的科普知识,在微博上引发了诸多共鸣。

1、从一个大的视角来看,如果把人类社会看作是一个巨大的引擎,大概在2000年之后,它的转速是越来越快的。这个社会引擎的转速,决定了我们这些作为零部件的大多数人的转速。引擎驱动着人向这个社会不断地进行匹配和调节,被动地和它同步。

2、这种倦怠感反过来会对社会、对个人带来什么样的后果吗?

一方面倦怠会让人逃向享乐主义,例如,我们会更加频繁地转向短视频、游戏这些给人即时反馈的娱乐形式。

另一方面,大众会越来越厌恶增加这种倦怠的事情,比如努力工作,比如婚姻、生育,沉浸其中出不来,人会产生一种无能感和愤怒。

3、倦怠是因为一个人在生活或者工作中获得的反馈不足以抵消内心的消耗,心理收支不平衡。一个人做一件事需要一定的「心理效能」,你可以理解成做这件事所需要的心理能力和动力。

4、「行为降级」也就是我们越来越难以沉浸和专注在需要长时反馈的事项中了。比如说一个人要去写论文,但是他今天只能写上半个小时甚至十几分钟,就会降级去做一些更简单的事情。这些事情对他的专注力、意志力是没有任何挑战的。人在这种状态下不断地降级,当连看一部电影,看一部剧,或者看一部小说都不能做到的时候,就刷信息流、自媒体这些最抓眼球,最不需要消耗认知资源的事物。

5、我们可以怎样抑制住这种「降级」呢?

心理效能是会波动的。一个是生理调节,比方说充足的睡眠,合理的运动和饮食等。第二个是,多做能唤起自己擅长的有胜任感的事情,这件事能让你体验到自己的能力和价值,甚至是意义感。第三。避免进入反复自我厌恶,没必要苛求自己,给自己更多一些接纳。

6、有没有一些具体可行的方法是可以自我充值的?

1)对自己的长期生活进行监控。很多人的生活习惯里有着很多在慢性损耗自我的因素。

2)高质量的人际关系永远是最重要的。除了亲密关系,一般意义上的朋友关系,或者说基于某项兴趣的社群关系都是很重要的。

3)定期清空自己的情绪缓存,每天早上醒来的半个小时内不看手机,在独立的不受外界信息扰动的状态下思考一些东西,再慢慢地过渡到今天的任务当中。

4)找到专业靠谱,又比较匹配自己的咨询师。

7、最后必须要认识到的一点,倦怠是不太可能彻底清除的,可以看作一个健康人必然存在的心理状态。就像我们的身体会老一样。倦怠如果能在一个周期保持健康的调节机制,这个是最核心的。

 

过去的这一年,主题就是【动荡】,工作和生活发生了很多的变化,就像下面的这副油画,自己在11月正式迈入30岁,林林总总,将一些重要的事情做了个总结,以做记录和分享。

《心灵捕手》里的那副画:孤舟的动荡和挣扎

  

1

 

   

工作上:

1.1

 

   

从动荡到离职

这一年,工作上的变化,总的来说是非常动荡来形容,这一点在虽然在2017年底就有心里准备,只是没有预想到会有这么大的变动。因为公司被财团私有化收购,新的投资人进来,对现有的团队和业务都会大刀阔斧的进行调整,公司高层换了个遍,所有的信任关系打破,需要极大的精力进行重构,也因此2018年从4月开始,一直到11月,总共飞了8次深圳。

在这一年,被动成为两个团队的负责人,也成为团队的依靠,做更多的决定,承担更大的责任,但是也因为个人不可抗原因,团队包括自己,最终都一一离开。虽然离开,但自己还是非常感谢这个公司,以及在这8年中帮助过自己成长的所有人,认识了一大堆在深圳和北京的兄弟姐妹。百丽也是自己自毕业的第一个公司,2019年对自己非常重要,需要重新出发。

1.2

 

   

意外收获

一个意外的收获是,在10月份,因为在Linkin更新了个人的工作经历,意外同时接到了GLG格理和凯盛的专家团邀请,并参加了两个付费的电话访谈和咨询,虽然只是1600元/小时的零花钱,但对自己来说,因为自己的专业领域的深耕和所处的平台,终于得到了外界的认可,这一点让人比较愉快,也明白了自己的价值。

 

2

 

   

生活上:

 

2.1

 

   

孕中的宝宝

随着媳妇和我双双步入30岁关口,孩子也按计划如期在7月来到我们的生活,预计年后3月中旬,将会和我们见面,2019年,对自己来说,也将会是一个全新的角色。初次为人父母,很多的地方都需要学习和习惯,希望不负所托,后续也会跟大家分享养一个孩子的感受。

2.2

 

   

丈母娘来京

7月暑假,让岳父岳母、小舅子一家4口来北京、秦皇岛游玩一圈,并带岳父在北京检查身体,无大碍,媳妇心里悬着的石头终于落下。

2.3

 

   

买了人生第一辆车

4月份定的威马EX5,终于在12月初交车了,目前开了一个月下来1700公里,关于选车提车上牌的文章,均有记录分享。有车之后,个人的出行半径和方便程度大大提升,对自己的心态和观念也有不小的提升,后续会持续分享用车心得。

2.4

 

   

家人一年近况

 

  • 父母身体尚可,只是年初带父亲去医院,检查出来腰椎间盘突出,血压较高。

  • 大妹二胎再添一个小子,长得和大小子一模一样。

  • 小妹一家终于从广东回老家安家,读书教育养娃,也算是迈出一大步。

  • 大姑去年初检查初M2慢粒白血病,牵动全家的心弦,经过三次化疗,目前状态还算稳定,期望能战胜癌症。

  • 二叔女儿琳琳高中读书,是一个上进的女孩,也期望高考能给她提供改变命运的机会。

  • 小舅女儿南昌大学毕业,6月被上海理工大学录取读硕,成了我媳妇的校友学妹。

  • 小姑儿子,我的最小堂弟年初取上媳妇,年纪虽小,但日渐努力懂事,看来婚姻真能帮助男孩成长。

  • 其他老小均无大变,健康安稳,努力生息。

 

 

3

 

   

旅行

 

  • 这一年因为媳妇有孕,今年没有特地往外走,去的两个地方均是工作的空隙和行程。

  • 6月香港,也是因为在深圳出差,周末和同事就相约去香港,一天行程紧密,吃喝行走体验,也算是对香港地形和文化有初步的认知,期望2020年带媳妇再去跨年。

  • 8月越南芽庄,也是因为公司团建的原因,带队去越南,一行14人,初次体验东南亚的人文地貌,具体的内容,见当时的写的游记《南亚首旅:越南芽庄·大叻游记》查看。

 

 

4

 

   

电影读书

4.1

 

   

今年看过好看的电影:

 

  • 《红色羊齿草的故乡》每个人成长的过程,都需要砍到那颗大树。一个男孩的成长更需要付出坚持、妥协和代价,那个叫Billy的男孩。

  • 《V字仇杀队》关于思想和自由的启迪

  • 《一出好戏》每个人都渴望从零开始,在另外一处境地里面翻身为王,不禁要问,这个世界什么是真实?

  • 《横道世之介》纯纯的初恋,的确拍的很好。

  • 《老男孩》是由朴赞郁导演的一部韩国悬疑惊悚电影,结构真的很棒。

  • 《心灵捕手》又看了一遍,还是非常喜欢老罗宾威廉姆斯电影里面办公室挂着的那幅画。

  • 追了两部题材非常类似的电视剧,《正阳门下的女人》和《大江大河》,两部都是改革开放时代奋斗题材,让我想起了当年看《平凡的世界》书的那种震动。

  • 终于把《无耻之徒》这三年落下的第六/七/八季补看完,还是如此的无下限,在泥泞的道路上才能发现正能量。

 

4.2

 

   

读书

今年整体看,读书的表现自己很不满意,年初定的目标,致力于深入研究哈耶克的奥派经济学内容,买了他全套的《货币的非国家化》、《人的行为》、《自由宪章》、《致命的自负》、《通往奴役之路》等好几本丛书,准备系统的来学习,但是这几本书大部头,仅仅是开了个头,2019年需要继续补课,自己挖下的坑,含泪也要填完。

今年真正读完的大部头是《三体》全集,通过kindle和书断断续续,花了3个多月才啃完,的确写的很让人开脑洞,刷新了自己的宇宙观,也填充了不少自己非常缺失的天体物理的知识和概念。

另外读完了两本不错的书:丁锐的《醒来》,《世界简史》。

发现了两大本好书待读:《耶路撒冷三千年》、《罗马人的故事》(全15策)、

 

 

5

 

   

投资上

 

  1. 比特币

    比特币这一年,开始从17年底最高13万回落到目前的2.5万,自己也算看明白并深刻理解了所谓金融资金的周期,只是当初自己的韭菜心态和贪婪,没有及时出货变现,目前的策略是躺着不动,2年之后,静候牛市的到来。

     

  2. 股市

    因为18年美联储的加息,美股资金大回流,苹果终于破万亿,蔚来、趣头条陆续在美IPO并陆续翻倍,于是研究了各种渠道想去美股打新,但后续因为银行卡的原因,没有成型,现在看来,算是避过了美股这轮的下行市场,如果真那个时候冲进去,估计也是只有被华尔街收购的份。而自己非常关注的小米和美团在港股上同理类似。

     

 

 

6

 

   

个人心态上

 

  1. 极限

    开始能感受并感知到自己的极限,但是很多的时候明明知道,但是无力改变,就像自己的微博签名写的那句一样“Know your limits,Then ignore them”,也算是对自己的勉励和接纳。

     

  2. 驱动力

    关于自我驱动力,能明显的感觉到,很多的时候,自己做事情的方式还是需要又强有力的自我驱动力来做后盾,但日益安稳的生活模式和状态,就会让人沉溺而缺少改变的动力,慢慢的感觉这种无力感比前几年多了很多。

     

  3. 自我感知

    30岁之后,自己明显会跨入一些之前所没有的思维模式,有点宿命般的感觉,就像我一直不曾接受,小时候的生活环境或者原生家庭对自己的影响,认为什么都能够通过自己被改变,但随着越来越了解自己的行为模式,也就越来越能感受到这种潜意识或者惯性的影响力。

     

  4. 梳离珍惜

    这些年,越来越能感受到,每个人都是孤独的,过去共同的经历,随着时间和年月的见长,每个人都在改变和疏离,自己需要去主动的升级改造自己的朋友圈,而不是沉迷于旧感情和既有的关系里面,碰到真心并能互相欣赏的朋友很难,好好珍惜身边的朋友。

 

 

公众号:逆波之路

记录分享BONY生活方法论

活鱼会逆波而上,死鱼才随波逐流

等待的惊喜,

一个汽车小白喜提一个造车小白。

一、提车准备

1、时间安排:

第一天:签合同交款看车,预估过程0.5-1小时搞定

第二天:拿钥匙提车回家,到店即提,10分钟搞定

第三天:检测场验车上牌,预留一天时间(早7:50集合,预估下午4点办完)

第四天:回4S店拿全部资料或牌照

2、线路安排:

威马4S店地址:朝阳区王四营乡五方天雅汽车园北区西1门

验车场地址:顺义区李桥镇龙塘路 空港方兴检车场有限公司

提车点&验车点


3、预备一些基础配件

行车记录仪用tf卡,已知最高支持128G(256G没人测试过),360全景用SD,最高支持32G

二、DAY 1:交款

马上临近月底,离威马承诺的916大定用户11月30日交付就剩几天了,而排在916后面的919用户,都已经陆续提车,在群里很多焦急等待的916用户,对于威马不按大定时间顺序交付的事情很是气愤,我也是在群里抱怨了几句,被拉进了一个916维权群。

11.28日,正好出差深圳,下了飞机,开机发现两个未接来电提醒,一看是达世行服务大使龚海腾的电话,回拨告知车已经到店,可以去店里交尾款了。

出差回来之后已经是11月30日,第一时间去店里交钱。到五方桥的时候,已经是11:30,马上联系大使。

1、签署文件签署销售合同,终生质保协议,购车指标确认等一大堆文件,一一拍照留存。

2、保险这里要赞一个的是,当大使问我保险哪里上时,我说店外上,大使并没有让我签署所谓的保险店外免责协议。

3、尾款开票然后是尾款刷卡,开发票。大使还暖心的将发票和合格证复印一张让网上选号用。

4、店外上险拿到合格证及发票后,马上拍照联系群里的保险销售,我选的是新司机方案,保险选全下来5300。一小时后就出险了。新车投保需要:购车大票,合格证,身份证,手机号,邮箱。

5、办完手续后当天不能提车   身份证和居住卡(外地人员)需留在店内。

6、拿钥匙看车验车大使去找经理拿钥匙看车,但是只有一把钥匙。我当时好奇为啥只有一把,问了大使,但是语焉不详。

  • 1.看外观,因为出厂、运输、进店、库存、摆放等都有可能有剐蹭和磕碰。所以先看漆面,有没有明显伤痕和磕碰的痕迹。
  • 2.看细节,大面上的几个车身腰线是否对齐,这个现场就可以找工人调整,但是自己搞不定。 
  • 3.看车内,有没有明显的内饰瑕疵,有没有漏东西。比如盖板,比如各种卡扣。以及后备箱里该有的东西。 
  • 4.核对车架号VIN码是否和大本里,发票上的一致。这个理论上不会有错,但一旦错了很麻烦 
  • 5.检查所有选配是否齐全,这个在说明书里有清单。 
  • 6.看轮胎,轮毂,底盘有没有磕碰和剐蹭的痕迹。理论上应该是没有的。
  • 7.看电池批号,这里有一张表,对应看看是或否是宁德时代的电池。

7、在回去的路上,将交强险电子保单PDF文件发给大使,让大使打印准备办理临牌手续。

关于保险:很多人都在纠结于是否在店内上保险,其实对于消费者来说,保险没有区别,店外价格大概能便宜1500左右。

新手司机建议选择车损险,三者100万,玻璃险,划痕险,车上人员险,无责任人险,不计免赔。 老司机的话就车损险,三者100,无责任人险,不计免赔。

三、DAY 2:拿钥匙提车

周五把交强险保单给大使之后,以为周六就能再去店里提车了,但是大使告知他们还需要去拿回合格证,是只能等下周一才能提车了。

这里臆测的可能是,达世行和威马的微妙关系,达世行需要去银行贷款将车款提前付给威马,威马才将车交付给达世行。待用户交尾款之后,达世行才将资金还贷给银行,赎回合格证和钥匙。

周一到店大使已经提前将车洗好,没有二话,直接拿到钥匙,注意,这次钥匙是两把钥匙哦。证明钥匙已经找银行赎回来了。找到车,教你启停的操作之后,直接开走。

与大使预约第二天上牌,将验车费290元微信转账给大使。

四、DAY 3:验车上牌

第二天,就可以去验车场办理验车上牌手续了,第二天一大早,自行将车开到顺义空港的方兴检测场。7:50到,进场已经浩浩荡荡排了一大长队,一眼望去,全是白色的金色的威马,当天验车的威马大概有60台左右。

在外面等得实在受不了,加上没有吃早餐,于是等到9点半实在没办法,问了大圈食堂夜关门,被告知附近也没有卖早餐的地方,只能美团外卖了。一直等·······,11:30终于等到,验车师傅手机PDA一顿牌,2分钟搞定,我们等了将近4个小时。

可悲的是,排在队首的车主,8点第一个验完,还是需要等到下午2点待师傅讲照片和材料整理完了之后才能办上牌手续,所有人都是耗了一天的时间,果然,上帝真的很公平。

这里就不继续吐槽达世行在车场的安排了,随着后面交车量的越来越大,估计这个等待的时间会越来越久,期待达世行想办法更科学有序的改进。

注意验车上牌时要带150元现金。

五、Day 4:拿车辆资料

跟大使预约,有空的时候,去4S店里去车辆资料即可,包含:合格证/行驶证/合同/保修单/发票等。

六、最后

对于等待了将近一年的车主来说,终于在12月到来之际,顺利提车,威马也实现了量产的诺言。

作为一个初创新势力造车的新车企,威马的却还有很多地方需要慢慢的完善和成长的地方,作为小白鼠,我们也足够理解并做好了相应的准备。

下一篇,我会在使用两周长测之后,讲讲我实际使用的一些体验和感受。

另外,可以看看我提车之前写的一篇文章:写在提车前:威马EX5打动我的10项设计及给威马的5个建议

美国的心理学家M·斯科特·派克在他的著作《少有人走的路》一书中提出了“延迟满足”的概念,主要说的是:不贪图暂时的安逸和享受,重新设置人生快乐与痛苦的次序。

以前只是觉得有道理,直到今天30岁,才慢慢明白这一词对自己的意义,遂整理了自己的感受,作为30岁的关键词,共勉。

一、棉花糖实验 

上世纪60年代,美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔(Mischel)设计了一个著名的关于延迟满足的实验。

在一所幼儿园中进行,研究者让每一个孩子单独待在一间房子里,桌子上放着棉花糖。研究者告诉孩子们可以马上吃掉棉花糖,或等研究人员回来后还可以再得到一颗棉花糖作为奖励。在该实验中大约三分之一的孩子成功的延迟了自己对棉花糖的欲望。 研究者对这些孩子进行了长达几十年的跟踪调查。

事后调查研究表明:当年不能等待的人成年后更多的表现出孤僻、易固执、易受挫、优柔寡断等倾向,而延迟者较多的表现为适应性强、受人欢迎、自信、坚毅等。二者还在学业能力测试结果方面有显著差异,延迟者在学业成绩上显著高于非延迟者。 

此外,米歇尔(W. Mischel)和同事们还发现甚至在19个月大小的婴儿身上也表现出来了延迟满足的能力差异。如把婴儿从母亲身边抱走,观察婴儿的不同反应。结果是,有些婴儿立刻大哭,有些婴儿可以通过转移注意力来克服母亲离开的焦虑情绪,如玩玩具等。当这些婴儿在5岁左右去做棉花糖实验时,立刻大哭的婴儿不能抵制棉花糖的诱惑;相反那些通过转移注意力来克服焦虑情绪的孩子能够克制棉花糖带来的诱惑。


二、人和动物的最大区别,就在于人是有长远打算的,会为了长期收益,放弃眼前的收益。

李诞在《奇葩说》提到过一个观点,说整个人类的发展,其实就是一个延迟满足的胜利,早期人猿只会从树上采集,摘来就吃,抓一把一个快感,后来有的人学会了狩猎,懂得了伏击和等待,慢慢发展成为智人,而只会摘果子的人都被淘汰了,但摘果子的快感深刻在我们的基因里面,这种延迟满足,需要和人性去作斗争。

我们的人生往往有各种不同的目标,有些目标很容易达成,有的目标比较遥远。要完成遥远的目标,需要刻苦辛勤的长久工作。当完成长远目标时,所得的回报也很大,便要付出代价,譬如要放弃即时的享乐,以及约束自己的行为。

延迟满足是个体在没有外界监督的情况下,适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动、抵制诱惑、延迟满足、坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力,是意志力的表现。它是我们自我意识的重要成分,是一个人走向成功的重要心理素质。



三、比特币的投资理念:长期的价值投资

2017年最大的收获是见识并理解了比特币,身边的朋友同事很多也参与这疯狂中,当时借着热乎劲,给大家在公司做了一次内部分享《区块链1.0到3.0发展窥探,区块链知识内部分享》。

可是分享后,他们中的大多投资者还是交易快手,实时盯盘,24小时交易,今日买,明日卖,有的干脆做一小时几次的高频交易。不管输赢结果如何,每次操作都会带来一种交易的即时满足感,短期的输赢都会调动肾上腺素的分泌,这可能就是人性群体的弱点。

就短期来看,股市波动无规律可言,时时刻刻,都存在有看涨和看空的人,每一个信息的干预都会左右交易参与者的决策,也可能引起股市的涨跌,就这样非理性和不可预测,所以短线交易者的行为就是在投机。如此长期下来,短线交易者得到了即时满足感,却慢慢失去了本金。

而就长期投资而言,对人确实有点煎熬,越赔越买,赚了不出,有点反人性。真正做到这一点,心理一定要过关,就是从心理认同延迟满足能带来更大的收益,同时还要有价值投资的理念做为支撑,才能真正获得那份珍贵的延迟满足感。尝到甜头后,延迟满足感也会自我加强,也就是增强持股的信心和时间。少交易,少决策,才能少犯错误,静静的等待周期。

对于坚定的价值投资者来说,牛熊转换需要周期,需要做的就是熊市投入,牛市兑现。对于比特币来讲这个周期短则2年,长则3-5年,想要拿的住确实需要真功夫。

如巴菲特一般的投资者,一辈子都在持续投入,一直都在推迟自己的满足感,也就是这种人才有这份忍耐、心胸和福分,才能消受越来越多的财富。



四、工作理念:付出与延迟回报

90后的职场人更喜欢频繁更换工作,最常见的理由是:升职太慢,得不到认可,做的事没有意义。这就是现在很多人的特点,就是要立即体验快感、满足感,一刻也不能延迟,简单说,就是“想要的东西,现在就要”。

而想通之后,自己的职场哲学则是:努力而持续的靠谱,积累信任,持续学习,补齐短板,保持专业。


五、网络生活理念:逃离无效信息

最近通过iPhone的查看手机使用时间才发现,自己花在手机上的时间是多么的恐怖,想想日常的状态也是,像患有强迫症一样隔几分钟就要刷新一次朋友圈,其实是自己无法控制地要寻求即时的满足感。

本来有一件需要完成的任务摆在眼前,但总是不自觉的刷刷手机,一不小心就刷了一个小时,要做的事,却刚刚开了个头;等到真正想要做一件事情时,还时不时的各种订阅和PUSH,伴随着提醒和震动,注意力又被打断。

基于延迟满足的原则是:

主动察觉自己被手机控制的时间和状态

有意识的让自己远离手机和网络

每天留出一段时间,享受更原始的生活方式

让自己静下来感受内心的纯净和安宁

关注深刻的思想和知识体系

培养一些兴趣,定期去实践,让自己深切的感受到更持久的满足感、幸福感

接下来会尝试和坚持的方法是:

  • 通过听觉来输入有价值的信息。
  • 每周记录会手机使用的频率
  • 统计跟踪每天的屏幕使用时间,每天直到每天不超过2小时。

六、持续的分享和积累

两年前注册和运营的公众号@PPT精选,在活跃和小有名气时,铁道出版社的编辑巨凤老师和我约书,当时因为新奇和不懂事,和她草签了一个出版合同。但后面因为工作繁忙,实在没有余力践行这个承诺。到后面公众号也停更了快两年,想重新捡起来,实在是无从下手,后面这件事成了自己不可重拾的心结。

直到今年6月份,巨凤再次联系我的时候,我就像触电一样,感觉两年了,自己其实放弃了很多的积累,更是也少有分享。

而迈入30岁的这一年开始,自己将要重新着手去还这些被拖延的债,一个是重拾PPT精选的运营,顺便还掉巨凤的债。

另外自己另开了一个个人公众号:逆波之路(ID:BonyWay),去分享记录积累更多的生活方法论。

对我而言一个重要的板块是,需要去拓展和阅读的奥派经济学领域,后续也会同步更新到个人公众号上。


七、鸡毛同学,2019,我们坦诚相见

之所以知道前面关于幼儿的棉花糖实验,其实来源于我的另外一个潜意识深深的焦虑:我实在没有把握认为自己可以是一个水平很好的父母,能够交给孩子很多了不起的知识和习得怎样去延迟满足。

随着宝宝在媳妇肚子里日益长大,这个焦虑而逐渐逼近,而自己的30岁,不仅需要去面对自己,也需要去面对即将出生的宝宝。

30岁对自己最大的礼物也许是要马上降生的宝宝,鸡毛同学(之所以叫做鸡毛呢,是因为你妈老是以你的名义使唤我,我称为把鸡毛当令箭,以后叫你毛毛吧)。

很久之前听说一句话:“男人和父亲不是同一个物种。父亲是进化到下一阶段的男人。”终于还是要蜕变的,努力做好自己,承担该承担的,我未必是最好的爸,但我们坦诚详见,一起进化到下一个阶段。

        

——  2018-11-15 晚  

30岁于北京  


大家好,我是Bony,作为威马准车主,也是自己的第一辆车,整理了这小半年自己的和威马的历程、想法,有喜欢也有批评建议,也希望看到的车主们一同参考交流。

本文分为四大部分:
一、我是如何与威马结缘的
二、选择威马的5大原因
三、威马EX5打动我的10点设计
四、对威马的5点小建议

一、我是如何与威马结缘的

1、初识威马

在没动念头想要买车之前,自己对于汽车的理解基本上属于空白的状态,所以对于传统油车品牌的了解和车型也是了解的少得可怜。

在威马12月还没有发布之前,自己一直关注的是荣威ERX5这款车型,当时想法是如果没有其他的更好的选择,肯定会决定买荣威,直到12月11日,威马品牌正式发布及EX5点正式亮相,逐渐把注意力慢慢转到威马。

2、北京新能源牌照

2017年4月份切换到新能源牌照,当时的排名应该在1万多名,但是17年的牌照在2月已经全部发完,只能等下一年。

2018年2月26日,一次性发放5.4万个新能源牌照。顺利拿到北京新能源牌照,从此开始了关注车的生活。

3、预约

2018年1月17日 ,预约成功!成为威马第019436先锋体验馆。并且享受赠送抵扣3000元选配包、赠送2000元服务包、一年不限公里免费充电、首发车主车专属姓名饰条等权益。

4、预购

2018-04-20 21:56:40 ,预购,支付3000元定金,俗称小定,确定非威马不可,于是也就开始了时时刻刻关注威马动态的等待日子。

继续阅读

“人们初次抵达的时候,城市是一种模样
而别离的时候,她又是另外一种模样”

伊塔罗· 卡尔维诺《看不见的城市》


一、行程缘起

7月底,公司发布了年中的团队团建激励方案,并提供了许多南方城市的旅游方案供选择,但总部在深圳,而我们base在北京的小伙伴们,南方的线路并不是那么合适,于是我们开始捣鼓着自己的线路方案。

Q:为什么选择越南?

A:因为多数人都去过泰国,在预算范围内的只有越南可供选择。

Q:为什么是芽庄Nha Trang?

A:芽庄是少数可以媲美泰国南亚风景的城市,相对胡志明等热门目的地城市来说,还未过度开发,物价消费便宜,关键是团队小伙伴都没有去

二、行程签证&准备

1、行程安排

感谢高莹同学搞定旅行社内部价

2、签证

越南对中国是落地签,基本上准备2张标准的签证照片,然后将护照信息给到导游即可,我们因为是团签,不想麻烦,委托旅行社办理,签证费¥550,小贵。如果是自由行的话,落地后,直接在机场海关拿护照和照片领表格填写,当场发放一张签证纸。

值得一提的是,越南唯独对中国公民提供签证纸(也叫另纸签证),而不是直接在护照上敲章,原因是2013年的时候闹的“新版护照第八页”风波,中国将南海几个和越南有领土争议的地图,印在新版护照上,越南自此就拒绝在中国护照上敲签证章,又不能阻止中国游客入境,只能采取签证纸这种形式。

3、机票酒店

机票为旅行社包机,越南国航VN521航班,凌晨02:05首都T2直飞芽庄金兰国际机场。

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对于我来说,2017年关于区块链和比特币的了解和深入是我们个人最大的收获和财富,鉴于“Be a giver ”好为人师的分享欲,常常有时候按耐不住的分享冲动,对自己亲近的同事,是不是的给他们普及和安利区块链的世界和概念。

渐渐的,优购“比特币首富”这个称号在公司越传越开,到了公司高层甚至总裁的耳中,恰逢2017年比特币大红大紫涨破了天,这群old school们就抓我给大家做了一个内部的分享,也算是一个小白的区块链入门讲解,此为背景。

关于内容

  1. 内容的组织因为平时自己看了大量的文章和资讯,也潜伏在各种群里摄取大量的知识和营养,所以个人知识和观点的构建是大量、庞杂和无序的,很多内容时间久远或者出处不明,在此只能一并歉谢。
  2. 为了方便大家理解,此次的内容将区块链分为:
  • 区块链1.0时代:比特币的起源和发展,将为大家详细的介绍比特币是怎么发明、运行机制、工作原理,以及目前比特币的现状等等。
  • 区块链2.0时代:主要讲以太坊为首的token代币经济的发展模式,ICO的运行机制,以及IFO分叉的逻辑。
  • 区块链3.0时代:主要探讨区块链进一步的发展路线,以及有可能的社会价值和对个人的意义。

 

关于PPT

  1. 此番我一个星期的时间,整理了近100页的PPT,虽然作为一个公认的PPT王子,这可能是我写的最长的PPT了。
  2. 下载:点此下载 
  3. 或直接在线PDF预览↓↓↓
区块链从1.0到3.0发展窥探,区块链知识内部分享——-谢洪波Bony-2018-2-2

    

关于此次分享

此次分享总共耗时6个小时,对很多从零开始接受的同事来说,无疑是一次长时间高频率的脑暴,这个对大家脑力的消耗和冲击无疑是巨大的。

要命的是,如果一个概念不清楚的话,后面的内容就会完全无法理解,所以其中多次中断来挨个讲解并反复check大家是否都明白。

目录概要

后续的事情:

经过我的孜孜不倦的讲解,郭总/胡总先后入坑试水比特币,大BOSS胡总更是花了点“不心疼的小钱”(真土豪啊),屯了数目不详的比特币。

 

我们是谁?

我们是四个来自江西赣南的80后,对于我们来说,每年的10月开始,吃赣南脐橙是最自然不过的事情,但是自从开始漂流散落在全国各地之后,我们再也吃不到和家里一样的真正的赣南脐橙。去年的冬天,我们四个小伙伴坐在一起,讨论着城市与家乡,聊着回忆与味道,我们总觉得,家乡的脐橙是最好的回味。

我们为什么要做七颗橙子?

这么多年,我们始终无法在城市吃到和家乡一样的赣南脐橙,在北京,上海,深圳,我们都试图寻觅能吃到的所有脐橙,要么不新鲜,要么次果残果,要么假以其名,要么催熟打蜡,即使是贵的离谱的进口橙子,只有我们知道,那始终不是橙子的真正味道。

我们为什么叫做七颗橙子?

关于品牌的名称,我们从去年12月份开始一直就开始构想着,但是始终没有一个很满意的品牌名字,直到去年过年的时候,我那呀呀学语的外甥,有一天抱着一个脐橙喊我“ 颗橙子”,我立马就决定用七颗橙子这个品牌名称。

因为到现在为止,我跟我刚学说话的外甥一样,chi跟qi的发言都是分不清的,在南方很多地方的人都跟我一样。

七颗橙子就是吃颗橙子   

七橙=脐橙

我们希望橙子带给你快乐与健康,一周七天,每天一个。

三只松鼠

六个核桃

······

七颗橙子


我们能为赣南脐橙做什么?

大多数橙商为了取得好的效益,往往会利用时间差,过早的催熟脐橙加快上市,或者囤积大量的脐橙保鲜留到季末的时候出售,市面上流通的大多数都是这种类型的脐橙,这就导致很多脐橙原本的味道都会大打折扣,当然不是最好吃的赣南脐橙。

传统的橙商的做法是:

①会用药物催熟脐橙加快上市,取得好的价格。

②套保鲜膜抑制脐橙正常呼吸,延长保存时间。

③脐橙表面打蜡,让脐橙看起来更加鲜艳,好看,同时阻断脐橙自然代谢。

④浸药水进行保险,屯果到季末进行售卖。

这些不足为外人知道的做法,都会对脐橙的原本味道起到不可逆的破坏, 这也就是大多数在超市、水果店售卖的脐橙味道不佳的主要原因。

我们如何重新定义赣南脐橙?

七颗橙子采取的是新鲜直采的方式,定时上山采摘已经成熟的橙子,下树寄发,从树上到你的手里,就是几天的时间,能最大程度的保证脐橙的新鲜,同时保证吃到的是自然成熟的最好吃的脐橙。

七颗橙子就是为了打破传统橙商的这些“潜规则”,不包膜、不打蜡、不浸药、不催熟、不屯果,让每一个脐橙自然成熟,下树之后自然呼吸代谢,保留脐橙最原汁原味的新鲜。

如果你关注我们关于七颗橙子的故事,欢迎关注七颗橙子官方微信:qikechengzi

(本文是@PPT精选 原创的文章,转载请注明)

前几天,演员王学兵因为吸毒被捕,徐峥就在微博上发了这么几句牢骚:“一个人犯了错,凭什么诛连九族?”,因为根据广电总局的最新规定,演员因为吸毒等入狱,则应立地封杀,电视不得播出,电影不能上映,这对即将上映的《一个勺子》无疑是一个致命打击。


当然,@PPT精选 精选君关注的肯定不是哪个娱乐明星吸毒,也不关注哪个导演抨击谁谁谁。我反而好奇的是徐峥这条微博下面的评论,以及网友的点赞。以下是部分网友的评论,请大家仔细理解,并关注右边的“赞”。

很多人平时骂总局,那是因为封杀了电影、动画片、美剧,是他要看的东西,说明白点就是审查制度触动了他们的利益,当然是反对,于是他们反对审查制度。

但是再更换一个场景呢?

一个演员吸毒了,有违法行为,对孩子的影响不好,于是他们为了本能的“保护”自己的孩子,当然得支持广电总局封杀,看最后一条评论就知道。

这个国家有许多人都是审查制度的潜在支持者,如果封杀的对象他也讨厌,那好多人就会跳着叫好。

这算反对审查吗?这只是反对不合己意的审查。

如果你真的反对审查制度,像我一样,那么就应该反对一切针对影视作品和从业人员的行政禁令,违法行为就事论事,就人论人,不能搞连坐,不能搞株连。

如果把审查制度换成是计划生育呢?支持还是反对。

前两天和一个8年未见的高中同学吃饭聊天,说道自己的2014,都在感叹,时间好像突然在加速,工作后,大部分的时间都不属于自己,特别是在北京这样快节奏的城市中,一天中能留给自己的时间真的没有多少,所以大多数人的感觉是一年白过了。

恰巧在前几天听一个心理咨询师的播客,她说,每个人都逃脱不了成长的焦虑,人们的内心就是渴望不断的grow up,不断的提升自己,才能获得暂时的心安。一旦自己没有提升,心里就会觉得焦虑不安,进而会产生空虚感,而不被满足的空虚就会带来更淡的空虚,不断的恶性循环,进而产生各种负面悲观情绪。

所以有人发明了一种工具专门治这病,叫做“年度规划”。

但是大多数人多的2015年规划是这样的:

1、好好学习英语

2、每天开始跑步

3、多读书,少刷朋友圈

4、戒掉拖延,改变自己

………

是不是很熟悉,明白人都知道,这样的目标是很难完成的,还不如不定。

所以研究过大量的GTD高手们的经验,总结出以下四个要点,分享给大家:

1、不是结果,重过程

2、不是清单,要量化

3、不是登高,量力而行

4、不仅行动,还检验

所以我的年终规划是这样的,欢迎大家监督。

 

2015